Vitaminmangel kan hemme den gode treningseffekten.Vitaminer finnes i planter og dyr, og er nødvendige for oss for å opprettholde god helse. Noen vitaminer er vannløselige(B- og...
Hjerneforskning: fordeler ved styrketrening.Styrketrening har mange fordeler som du sikkert er kjent med. Mindre kjent, men desto mer interessant, er effekten styrketrening har på...
Balanse: Nytt utstyr på vei!I de aller fleste aktiviteter er balanse et grunnelement. Balanse er sentralt for å kunne utnytte kraften vi utvikler i bevegelse eller stil