Plagsom korsrygg?
Den lumbale delen (nedre delen av ryggen) kan bevege seg i flere ulike plan. Den utsettes for store belastninger gjennom hele dagen. Mange av oss vil oppleve å ha noen problemer med rygg.
Smerter eller ubehag i denne delen kan skyldes uheldig sitte eller ståstilling, feil sko, brå bevegelser eller uriktige løfteteknikker m.m. Ved langvarige eller store smerter bør man oppsøke lege/terapeut for utredning/behandling.
Den beste forebyggende behandlingen er variert bevegelse
