I en alder mnge trapper ned har Lisbeth, Kirsti og Bente trappet opp. Nå er det dager med 2 økter om dagen.

Intervalltrening gir god helseeffekt.

Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.

Norgesmester på mølla

Daglig leder i Nedre Glomma Turn er representant for sterke kvinner i dag.

Active på dagtid med juleavslutning.

Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...

Håkon Olsen skal delta i Nordisk mesterskap om 3 uker og bygger opp kondisjon hos Active Trening ved å bl.a delta på Run4fun. Da får han...