I en alder mnge trapper ned har Lisbeth, Kirsti og Bente trappet opp. Nå er det dager med 2 økter om dagen.

Intervalltrening gir god helseeffekt.

Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

Vi har vært på kurssamling

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.

Daglig leder i Nedre Glomma Turn er representant for sterke kvinner i dag.

Active på dagtid med juleavslutning.

Hele Active Centeret stiller opp søndag 13/8 for å vise frem hva vi har å tilby. Les mer her: https://www.activetrening.no/vallestrand

Itera gjennomførte Run4fun uken før Glommaløpet