top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Styrketrening etter 70: Det er aldri for sent å bli sterkere
Styrketrening etter 70: Det er aldri for sent å bli sterkere. Forskning viser at eldre kan bli betydelig sterkere på bare 12 uker. Les om styrketrening og Active på dagtid i Fredrikstad.
Du trenger ikke være i form for å starte – du starter for å komme i form.
Vil du komme i gang med trening på en trygg måte?
Dette 5-ukers programmet på Active Trening hjelper deg å etablere gode treningsvaner.
Mer fornøyd med livet
Trening hjelper kreftpasienter
Klar for å få mer ut av treningen til bra pris!
Trenger du personlig trener (PT)
Opplev Energien og Inspirasjonen: Våre Instruktører på Inspartum Boozt Convention
Vi har vært på kurssamling
Intervalltrening på tredemølle
Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.
Active på dagtid et Treningsfellesskap
Active på dagtid med juleavslutning.
Wow, for en tankevekker!
Ole-Petter Hjelle holdt ikveld foredrag om hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen. Innholdet er kjent, men påvirkningen større når...
Fordelskort hos Active Trening - mer igjen for valg av treningssenter
Å være medlem hos Active Trening skal være fordelaktig. Spør oss om Fordelskortet! I tillegg til å være treningssenteret med beste...
Dette gjør voksne menn for å komme i form!
Etter 40-års alderen avtar muskelstyrken med 10%, etter 50-års alderen avtar den med 15% og etter 70-årsalderen avtar den enda raskere,...
bottom of page