EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6
 
Sterk kvinne
Sterk kvinne

4 steg mot treningslyst

Med noen enkle grep kan det bli lettere å gjennomføre trening når lysten er liten og tiden er knapp. 
Motivasjon er noe som driver deg - skaper handling. Noen ganger så kommer det av seg selv, men som oftest må det tilrettelegges for å kjenne at den kommer, f.eks gjennom enkle mentale prosesser.

For å lykkes med en adferdsendring må du aktivt tilrettelegge for at adferden blir øvd på. Trening er ferskvare og det kreves at adferden er varig. 

4 steg mot mer treningslyst.

Ta kontakt med oss om du trenger flere tips