Du minner oss alle om hvorfor vi trener: for å kjenne på mestring, overskride egne grenser og inspirere andre. Gratulerer med maraton-debut

Sommerkonkurranse! Inviter andre eller kjør solo i denne 30-dagers sommerkonkurransen.

Trenger du personlig trener (PT)

Intervalltrening gir god helseeffekt.

Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

Vi har vært på kurssamling

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...

Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.

Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.

Norgesmester på mølla