Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alde

BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...

Hiit-trening (high intensity interval training) er en populær treningsform. Hiit-trening forbindes ofte med Tabata-trening. Denne ble...

Nå er 2 nye tredemøller på vei inn. Vi har brukt litt tid på å søke etter de møllene som komplimenterer cardio-parken vår og har nå...

Årsak: fett er mer krevende å forbrenne, samt at du orker å jobbe hardere. Kroppen vår velger automatisk hovedkilde til forbrenning. Fett...

Disse beskrivelsene tikket inn etter vår første gruppetime på dagtid. Hver mandag og torsdag fra kl 10.00 til 10.45. Deltagerne på timen...

Nå ønsker vi å hjelpe deg som er utrent. Er du klar for å komme igang? Samme gode treningsmiljø, men nytt utstyr og flere gruppetreninger...

Trening 2 ganger i uka kan være tilstrekkelig for å opprettholde og utvikle god fysisk form.

Tidligere denne uken ble Mani og Marthe medlemmer på Active Trening. De bor i Torsnes, kjører til Sellebakk og tar fergen over til...

Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få...