Styrketrening har mange fordeler som du sikkert er kjent med. Mindre kjent, men desto mer interessant, er effekten styrketrening har på...

I de aller fleste aktiviteter er balanse et grunnelement. Balanse er sentralt for å kunne utnytte kraften vi utvikler i bevegelse eller stil

Å være medlem hos Active Trening skal være fordelaktig. Spør oss om Fordelskortet! I tillegg til å være treningssenteret med beste...

Våre instruktører er velutdannede innen helse og trening. De står klar til å ta deg imot for å bistå med informasjon og motivasjon. Å...

Vi fortsetter med dagtreningstilbud til våre medlemmer. Hver mandag og torsdag stiller våre instruktører opp og gjennomfører økter med...

Hockeyspilleren Jesper Nipe (23) finner formen på Active Trening. Comet Halden Elite satser denne sesongen på å kjempe seg inn i...

En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato. Testen gjennomføres slik: Lukk øynene Stå på ett bein....

Når kroppen skal hente seg inn etter trening kalles den fasen restitusjon. I den fasen bygger kroppen opp de ressursene som har blitt...

Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alde

BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...