Enkel balansetest

En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato.

Testen gjennomføres slik:

• Lukk øynene

• Stå på ett bein. Du kan gjerne bruke armene til å holde balansen, men du får ikke flytte fotsålen på foten du står på.

• Ta tiden. Gjennomsnitt av tre forsøk er resultatet ditt.

Testen brukes av forskere i vurdering av folkehelsen i større grupper. Ønsker du å vite hvordan du kan trene balansen? Ta kontakt med oss.

Les mer her