En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato. Testen gjennomføres slik: Lukk øynene Stå på ett bein....

Biologisk alder er et estimat på hvor gammel du er - sett i forhold til prestasjoner. Du kan ha høy kronologisk alder, men lav biologisk...

Regelmessig trening er den beste medisinen! Du har sikkert kjent den følelsen som vi beskriver som "gangsperre" og "stølhet". Man er ikke...

8. mars er kvinnedagen og vi ønsker å gratulere våre sterke, kvinnelige medlemmer! Hos oss er halvparten av medlemmene kvinner og de...