EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6

Recent Posts

Archive

Tags

Vinner av påskekonkurransen er igang med treningen!

Konkurranse-vinner May-Britt og treningspartneren, Lena, møtte Jørgen fra Active Trening og Mari fra Snæbbus frisør. Hun fikk overrakt premien i påskekonkurransen. De har også truffet Bjørn i Guttas Blomster, Fredrikstad, og blitt tildelt blomsterdekorasjon. I tillegg skal de få muligheten til å prøve seg i klatreveggen på Activ Centeret.

Fysisk alder - ta testen på nett.

Det mest korrekte vil være å møte opp og gjennomføre tester, men det er ikke alltid så enkelt. Litt lenger nede så er det en link til nettbasert test som er utarbeidet av NTNU og Helsedirektoratet. Følg anvisningen gjennom 5 steg og få de til å stipulere din biologiske alder. Til slutt får du 5 steg for å bedre resultatene. Vi på Active Trening kan også hjelpe deg å planlegge hvordan du kan få bedre fysisk form. Det er bare å ta kontakt med oss. Nyt for-sommeren! Link: www.hvemereldst.no

Massasje av Fysio-Ida

Fysioterapeut Ida gir et generøst massasje-tilbud. Bestill massasje hos henne i løpet av april og få 100,- kroner i avslag på 30 minutter massasje. Normalpris er 350,- Timen gjennomføres på dagtid. Følg denne linken for bestilling: Link Eller ring: 93626146

Utetrening - er du klar?

Tirsdag 30/4 kl 17.15 til kl 18.00 så kjører vi igang utetrening! Er du klar? Meld deg på via linken her: LINK Vi ønsker å tilby mer til våre medlemmer og nå utvider vi lokalene og inkluderer nærmeste uteområder i mai-måned! Utstyret vi bruker er traktordekk, paller, frivekter, kettlebells, TRX m.m. DETTE BLIR MORRO! NB - værforbehold.

Vinner trukket i Påskekonkurransen

Da har vi trukket vinneren i Påskekonkurransen. Gratulerer til May-Britt Olsen! Hun får 3 måneder med trening hos Active Trening, blomsteroppsats fra Guttas Blomster, klipp og farge hos Snæbbus Frisør og en klatreopplevelse hos Fredrikstad Klatresenter. Takk til samarbeidspartnerne Snæbbus Frisør, Guttas Blomster i Fredrikstad og Fredrikstad Klatresenter for å være med på premieutdeling. Vinner-tilbud: Ble du ikke trukket ut, men skrev god påske på facebook? Fortvil ikke :-) Meld deg inn og tren i mai, juni, juli inkludert i medlemskapet. Kontakt oss her: kontakt@activetrening.no

Går det å trene viljen?

Jeg fikk spørsmålet i forrige uke av en som trener jevnlig på senteret, og ja, det går å trene opp viljestyrken. Før jeg kommer til hvordan; hva er viljestyrke? Du har sikkert kjent på tankene som forsøker å hindrer deg fra å gjøre det du har planlagt, det være seg om det er en treningsøkt som skal gjennomføres eller at du har planlagt å ikke spise sjokolade i en lengre periode. Det er her viljestyrken kommer inn - og du setter intensjonen i handling og gjennomfører det du har planlagt. Det er derfor viktig å rette fokus mot prosessen og ikke resultatet. Dersom du ikke løfter så mye som forventet eller planlagt er ikke det målet. Du registrerer at du har gjort ditt beste og forbedrer forbe

Tomteveien 21 Fredrikstad Norway 1618

©2018 av Active Trening.