Vi tilrettelegger for hjemmetrening. Her finner du et program for nybegynnere og viderekommende. Mange har vært godt igang med treningen....

HELSEDIREKTORATET HAR VEDTATT FORBUD MOT OG STENGING AV TRENINGSSENTRE. Dette medfører at vi stenger Active Trening fra og med idag og i...

Det er mye informasjon om COVID-19 viruset (coronaviruset) og vi ønsker og komme med anbefalinger i den forbindelsen. NB: Benytt...

Å sitte mye kan føre til svakere setemuskelen som igjen kan det lede til ryggsmerter. Stabiliteten i nedre del av ryggen reduseres når...

Formiddagstreningen med Ida Wernersen er en mulighet for nybakte og kommende mødre til å trene under kyndig veiledning. Ida legger opp...

Hver mandag og torsdag kl 10.00 gjennomfører vi gruppetrening. Denne ledes av kiropraktor Stefan Tillman som tilrettelegger for effektiv...

PAI er forkortelsen for "Personale Activity Intelligence". Det er ikke en oppskrift på en ny treningsform, men kan være en oppskrift på...

Trening i svangerskapet Helsedirektoratet anbefaler friske gravide å være fysisk aktive. Regelmessig trening kan styrke og vedlikeholde...

Active på dagtid er gruppetreningstilbud for deg som har anledning til å trene klokken 10.00 på mandag og torsdag. En herlig gjeng...

Når du nå har kommet igang med treningen i januar så blir det viktig å sette fokus på det som kan gjøre at du fortsetter å holde...