Active på dagtid er gruppetreningstilbud for deg som har anledning til å trene klokken 10.00 på mandag og torsdag. En herlig gjeng treffes for å trene styrke, kondisjon, balanse og bevegelighet. Timen ledes av kvalifisert instruktør. Her kan du se dagens program. Dette er trening som passer for alle. Lyst til å prøve? Møt opp til timen og henvend deg til instruktøren :-)

Når du nå har kommet igang med treningen i januar så blir det viktig å sette fokus på det som kan gjøre at du fortsetter å holde treningen igang. Mange har kvantifiserbare mål som ned i kroppsvekt, løfte tyngre, løpe distanse på en viss tid eller beherske bestemte bevegelser. Er slike mål det som skal til for å holde aktiviteten igang over lang tid? Nja... Målsetting, viljestyrke og motivasjon er viktige faktorer i dette. Viljestyrke handler om å gjøre de riktige valgene i

Les mer og kontaktskjema her Ida Wernersen er tilbake i manesjen og starter opp Active Mamma hos oss. Oppstartsdato: Mandag 10/2-20 kl 11:30 Det blir lagt opp til 3 ulike kurs: - gravid trening for deg som ønsker å gå mot fødselen best mulig forberedt - barsel 1 og 2 er trening rettet mot deg som har født. Barseltrening kan du komme igang med etter 6 uker. Øvelser tilpasses.