EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6

Recent Posts

Archive

Tags

Gode treningsvaner etter ferien!

Ferien nærmer seg slutten for mange og tiden for å komme inn i vanlige rutiner er rett rundt svingen. Vi har et bredt utvalg av aktiviteter som kan passe deg og dine mål; alt fra egentreningsprogrammer på nettet, spinningtimer, livsstilskurs og styrketrening i sirkel. På Active Trening er vi veldig opptatt av at gode rutiner og har derfor noen tips til deg. 1. Din motivasjon. Målene du ønsker å nå gjennom treningen legger premissene for hva du bør gjøre og i hvilket omfang. Velg aktiviteter du synes er lystbetonte og sett av fast tid til trening, gjerne sammen med noen. 2. Små steg. Grunnregelen er at 1 økt i uken er vedlikehold og 2 økter kan gi fremgang. Mange har ambisjoner om 3 økter

Comet-spiller gjør seg klar for hockeysesongen hos Active Trening

Hockeyspilleren Jesper Nipe (23) finner formen på Active Trening. Comet Halden Elite satser denne sesongen på å kjempe seg inn i Get-ligaen og Jesper, som har erfaring fra spill derfra blir sentral i arbeidet. "Jeg er en fysisk spiller og bidrar til å skape energi i laget. Comet gir meg tillit som spiller og lar meg prøve meg mer i spillet, noe jeg liker godt." "I den rollen jeg har i Comet er det viktig å ha gode fysiske ressurser og fasilitetene her på Active Trening er optimale for den jobben jeg må gjøre utenfor isen. Crossfit-riggen, sleden og den varierte cardio-parken er optimale for hockeyspillere. I tillegg er det et godt treningsmiljø blant de som trener, enten man trener for

Tomteveien 21 Fredrikstad Norway 1618

©2018 av Active Trening.