Effektiv trening for mage og ryggMagemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike...
Trening for eldre.Først vil vi si; det er aldri for sent og trening gir god helse! Når vi eldes vil den aldersbestemte fysiske kapasiteten reduseres. Det...
Basistrening for idrettsutøvereActive Trening gjennomfører tilpassede basistreninger for idrettsutøvere. Begrepet basistrening favner mange områder (se video nedenfor-...