Basistrening for idrettsutøvere

Active Trening gjennomfører tilpassede basistreninger for idrettsutøvere.

Begrepet basistrening favner mange områder (se video nedenfor- 2:16) og det bør presiseres mål for treningen, slik at det blir hensiktsmessig fokus på øvelser og metoder. Det gjør treningen mer effektiv og utøveren motiveres av fremgang mot målet.

Basistreningen legger grunnlag for god utøvelse av bevegelser. Treningen må ses i sammenheng med aktiviteten som skal utøves og målet som skal nås.

Lurer du på mer om basistrening og hva vi kan hjelpe til med?

Kontakt oss på mail for mer informasjon: kontakt@activetrening.no