Finn din treningsform i sommer.

Ole-Petter Hjelle holdt ikveld foredrag om hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen. Innholdet er kjent, men påvirkningen større når...

Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...

Hos oss kan du gjennomføre test av funksjonelle bevegelser. Functional Movement System (FMS) er en screeningmetode som brukes for å...

Håkon Olsen skal delta i Nordisk mesterskap om 3 uker og bygger opp kondisjon hos Active Trening ved å bl.a delta på Run4fun. Da får han...

Itera gjennomførte Run4fun uken før Glommaløpet

Stjernen forbereder seg på 23/24-sesongen!

Flere ganger i uka gjennomfører vi trening med høy intensitet over kort tid. Løpeøktene "Run4fun" er blant de. Vil ønsker å informere om...

Hva kan være bedre enn å feire dagen med en god treningsøkt! Vi vil gjerne anbefale å lytte til en podcast der en sterk kvinne har...

Kunstig intelligens er i vinden om dagen og vi må prøve det ut. Her har vi spurt om hvilke fordeler det gir å trene styrke over tid....