Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

Jarle passerte 100 kg i benkpress

Run4fun hos Active Trening: løpeglede, kondisjon og fellesskap – uansett nivå

Sammen skaper vi mestring

Fordeler med Active Trening i Fredrikstad

Å komme i gang med trening kan være både spennende og utfordrende. Finn ut at Active Trening i Fredrikstad er et supert sted for alle som ønsker å trene smart, rimelig og effektivt. Her får du ikke bare tilgang til gode fasiliteter, men også et miljø som gjør det lett å holde motivasjonen oppe. La meg fortelle deg hvorfor dette treningssenteret skiller seg ut, og hvorfor det kan være det perfekte valget for deg. Hvorfor velge Active Trening i Fredrikstad? Det første som du op

Spinning for nybegynnere tips – Kom i gang med sykkelglede!

Å starte med spinning kan virke litt skremmende, men det trenger det ikke å være! Jeg har samlet mine beste spinning for nybegynnere tips for å hjelpe deg i gang på en enkel og motiverende måte. Her får du praktiske råd, gode forklaringer og en dose positiv energi. La oss sette i gang! Kom i gang med spinning for nybegynnere tips Først og fremst: Ikke stress! Spinning handler om å ha det gøy og bli sterkere, ikke om å være best fra dag én. Her er noen enkle tips for å gjøre s

Slik kommer du i gang med løping ute i vår – uten å bli skadet

Våren er perfekt for å finne frem joggeskoene igjen. Her får du enkle og smarte råd som hjelper deg å komme i gang med løping ute – med mind

Du trenger ikke være i form for å starte – du starter for å komme i form.

Vil du komme i gang med trening på en trygg måte? Dette 5-ukers programmet på Active Trening hjelper deg å etablere gode treningsvaner.

Revmatisme og trening med høy intensitet – ja, det er mulig

Revmatisme og trening har lenge vært omgitt av usikkerhet og myter. Mange forbinder revmatiske plager med forsiktighet, lav belastning og begrensninger. Erfaring og moderne treningsforståelse viser imidlertid noe annet: riktig tilpasset trening – også med høy intensitet – kan være både trygg, meningsfull og svært givende. Hos Active Trening møter vi jevnlig mennesker som lever med revmatisme. Felles for dem som lykkes med treningen sin, er ikke fravær av utfordringer – men vi