Håkon Olsen skal delta i Nordisk mesterskap om 3 uker og bygger opp kondisjon hos Active Trening ved å bl.a delta på Run4fun. Da får han...

Julen nærmer seg og det er mange som planlegger å komme i gang med treningen. Ofte så ønsker man et kinderegg bestående av mer trening,...

Tilbakemeldingene etter et drøyt år med trening var noe sånt som at jeg hadde «bedre bevegelighet enn helt friske mennesker». De konkrete må

Ida, Jørgen og Espen står klare i riggen fra uke 41 med ny motivasjon. De har klargjort programmer med effektive, funksjonelle øvelser....

Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få...

August 2018 når vi en milepæl og dobler treningsarealet vårt. Vi får inn mer treningsutstyr, får flere gruppetimer og kan dermed gi våre...

Magemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike...

Sommeren er her! Det deilige været har kommet og det er bare å nyte det. Kanskje du skal på ferie eller bare skal nyte dagene ute nå....

I treningssammenheng brukes begrepet restitusjon om den fasen etter treningen der muskelen innhenter seg. Vi har tidligere skrevet om...

Intervalltrening eller langkjøring? Du er kanskje ikke supermosjonist, men alle kan drive intervalltrening ut i fra sitt nivå. Det er...