På Active Trening i Fredrikstad møter vi mange medlemmer som ønsker å bli sterkere og utvikle seg i treningen. Noen ganger ser vi også treni

Våren er perfekt for å finne frem joggeskoene igjen. Her får du enkle og smarte råd som hjelper deg å komme i gang med løping ute – med mind

Vil du komme i gang med trening på en trygg måte? Dette 5-ukers programmet på Active Trening hjelper deg å etablere gode treningsvaner.

Du minner oss alle om hvorfor vi trener: for å kjenne på mestring, overskride egne grenser og inspirere andre. Gratulerer med maraton-debut

Trening hjelper kreftpasienter

Trenger du personlig trener (PT)

I en alder mnge trapper ned har Lisbeth, Kirsti og Bente trappet opp. Nå er det dager med 2 økter om dagen.

Intervalltrening gir god helseeffekt.

Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.

… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...