top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Mer fornøyd med livet
Trening hjelper kreftpasienter
Klar for å få mer ut av treningen til bra pris!
Trenger du personlig trener (PT)
"Barna mine skjønner det nesten ikke. Jeg snakker om trening hele tiden"
I en alder mnge trapper ned har Lisbeth, Kirsti og Bente trappet opp. Nå er det dager med 2 økter om dagen.
Pulsen stiger – og helsa følger etter: Slik virker pyramideintervaller på hjertet ditt
Intervalltrening gir god helseeffekt.
Kombiner styrketrening og løping.
Med å kombinere styrketrening med løping vil du redusere skaderisiko og forbedre løpeprestasjonen din.
Jeg har aldri likt å løpe…
… nå elsker jeg det! Det er rart hvordan tankesettet kan endres når man prøver noe flere ganger og med riktig progresjon. Siri liker...
Intervalltrening på tredemølle
Intervaller for alle. Fordeler med å trene intervaller.
Pål hjelper deg å balansere teknikk og intensitet i løpeøktene.
Pål forteller om sin treningsbakgrunn og hva tipser om balansen mellom teknikk og intensitet i økta.
Norgesmester på mølla
Norgesmester på mølla
bottom of page