Itera gjennomførte Run4fun uken før Glommaløpet

Tilbakemeldingene etter et drøyt år med trening var noe sånt som at jeg hadde «bedre bevegelighet enn helt friske mennesker». De konkrete må

PAI er forkortelsen for "Personale Activity Intelligence". Det er ikke en oppskrift på en ny treningsform, men kan være en oppskrift på...

Start opp treningen for kun 99,- ut 2019 Medlemmer får fordelskort og trening med kiropraktor. Gruppetimer er inkludert. Fri parkering.

Jeg fikk spørsmålet i forrige uke av en som trener jevnlig på senteret, og ja, det går å trene opp viljestyrken. Før jeg kommer til...

Nå ønsker vi å hjelpe deg som er utrent. Er du klar for å komme igang? Samme gode treningsmiljø, men nytt utstyr og flere gruppetreninger...

Trening 2 ganger i uka kan være tilstrekkelig for å opprettholde og utvikle god fysisk form.

Kosthold er en sentral del av hverdagen vår. Under Active Lørdag 10/3-18 så fikk vi kunnskap om hvordan vi med enkle grep kan lage...

Vi følger opp suksessen og utvider med mer aktivitet og kostholdsveiledning. Trykk her for hurtig påmelding! Lister legges ut på senteret...

Når brikkene faller på plass… Her kommer kort om noen generelle tips omkring livsstil; trening, kosthold og søvn. Mot slutten finner du...