Julen nærmer seg og det er mange som planlegger å komme i gang med treningen. Ofte så ønsker man et kinderegg bestående av mer trening,...

Annen hver dag får et nytt barn i Norge kreft. Takket være forskning overlever i dag 4 av 5 barn som får kreft. Men det er ikke nok. Vi...

Nå kan gleder vi oss over at vi har klargjort det for deg. Gå inn i vår app og meld deg på løpeprogrammet vårt. Det er mange fordeler med...

Den første morsdagen ble markert 9.februar 1919 i en metodistkirke i Bergen. Markeringen har amerikansk opprinnelse. Sterke mødre har...

Det er ikke rom for å være eksperimentell etter at du har vært syk - start derfor forsiktig. Det viser seg nå at mange sliter lenge etter...

Den lumbale delen (nedre delen av ryggen) kan bevege seg i flere ulike plan. Den utsettes for store belastninger gjennom hele dagen. ...

4 tips for å øke motivasjonen

Fysisk kapasitet og overskudd er resultater av regelmessig trening. Trening er veien å gå for å endre fra liten til større fysisk...

…og samarbeidspartnere..… en riktig god jul! o

Julen er tid for kos. Her har du noen oppskrifter på snacks du kan lage selv :-)