Trening 2 ganger i uka kan være tilstrekkelig for å opprettholde og utvikle god fysisk form.

En baseøvelse er en øvelse som aktiverer muskler over to eller flere ledd. Det er øvelser du bør prioritere, uavhengig av målsetting. ...

Ida, Jørgen og Espen står klare i riggen fra uke 41 med ny motivasjon. De har klargjort programmer med effektive, funksjonelle øvelser....

Denne lørdagen ble brukt til å gjennomføre et basiskurs for 40 trenere i Studentidrettsforbundet(NSI). Kurset er et årlig arrangement og...

Og det er venteliste for å kjøpe den fra nettsiden "Shoestone". I programmet går Folkeopplysningen aktører innen helse og trening nærmere...

Tidligere denne uken ble Mani og Marthe medlemmer på Active Trening. De bor i Torsnes, kjører til Sellebakk og tar fergen over til...

Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få...

Våre medlemmer har fri tilgang til treningsutstyret i vår nye rigg og det håper vi alle benytter seg av. Nå har vi satt opp mange timer...

AT-boksen er veldig allsidig å bruke. Utfordringen er nok å vite hvilke øvelser man bør velge når man skal trene der. Derfor ønsker vi å...

Vi gleder oss over at Ida Wernersen ønsker å være med i instruktør-teamet på Active Trening. Som lagspiller på høyt nivå i håndball vet...