Kosthold er en sentral del av hverdagen vår. Under Active Lørdag 10/3-18 så fikk vi kunnskap om hvordan vi med enkle grep kan lage...

Sommersesongen nærmer seg og mange bruker den tiden av året til å trene i vannet. Kanskje du også har planer om å utfordre deg selv ved å...

I treningssammenheng brukes begrepet restitusjon om den fasen etter treningen der muskelen innhenter seg. Vi har tidligere skrevet om...

Vi følger opp suksessen og utvider med mer aktivitet og kostholdsveiledning. Trykk her for hurtig påmelding! Lister legges ut på senteret...

Når brikkene faller på plass… Her kommer kort om noen generelle tips omkring livsstil; trening, kosthold og søvn. Mot slutten finner du...

Samarbeidsøvelser og øvelser der man utfordrer hverandre er viktig i utviklingsarbeidet. En gang i uka har Lisleby 2005-laget...

Intervalltrening eller langkjøring? Du er kanskje ikke supermosjonist, men alle kan drive intervalltrening ut i fra sitt nivå. Det er...

Vi prøver krydre treningshverdagen til våre medlemmer og utfordrer deg til å gjennomføre vår WOW. WOW i uke 8 vil være som følger på...

Her finner du litt informasjon om treningstilbudet :-) Nøl ikke å spørre oss om noe via mail eller Facebook dersom du ikke finner svarene...

Erika ble irritert når venner sa hun måtte komme igang å trene. I vinter bestemte hun seg å bli med Active Trening. Det angret hun ikke...