Verdens aktivitetsuke i Fredrikstad og vi er med 🫶🏻
Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Itera gjennomførte Run4fun som forberedelse til Glommaløpet og Holmenkoll-stafetten!
Itera gjennomførte Run4fun uken før Glommaløpet
Små gleder i jula 🎅🏼
Julen er tid for kos. Her har du noen oppskrifter på snacks du kan lage selv :-)
11 møller som venter på deg 🏃🏼♀️
Run 4 Fun er en suksess-time og nå har vi plass til 10 på timene (instruktøren tar 1 også). Har du lyst til å være med på en knallfin...
PAI - en teknologisk helserevolusjon?
PAI er forkortelsen for "Personale Activity Intelligence". Det er ikke en oppskrift på en ny treningsform, men kan være en oppskrift på...
KAMPANJE! Tren for 99,- ut 2019
Start opp treningen for kun 99,- ut 2019
Medlemmer får fordelskort og trening med kiropraktor. Gruppetimer er inkludert. Fri parkering.
Går det å trene viljen?
Jeg fikk spørsmålet i forrige uke av en som trener jevnlig på senteret, og ja, det går å trene opp viljestyrken. Før jeg kommer til...
Active Lørdag 10.03.2018
Vi følger opp suksessen og utvider med mer aktivitet og kostholdsveiledning. Trykk her for hurtig påmelding! Lister legges ut på senteret...
Trening, søvn og kosthold
Når brikkene faller på plass… Her kommer kort om noen generelle tips omkring livsstil; trening, kosthold og søvn. Mot slutten finner du...
Fant treningsgnisten hos Active Trening
Erika ble irritert når venner sa hun måtte komme igang å trene. I vinter bestemte hun seg å bli med Active Trening. Det angret hun ikke...
bottom of page