Verdens aktivitetsuke i Fredrikstad og vi er med 🫶🏻
Verdens aktivitetsdag markeres 10.mai, men i Fredrikstad markerer vi med aktiviteter hele uken. Anette Brudalen står klar mandag og...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Itera gjennomførte Run4fun som forberedelse til Glommaløpet og Holmenkoll-stafetten!
Itera gjennomførte Run4fun uken før Glommaløpet
En pappa sin versjon om å trene på Active Trening: "jeg føler meg mye bedre!"
Tilbakemeldingene etter et drøyt år med trening var noe sånt som at jeg hadde «bedre bevegelighet enn helt friske mennesker». De konkrete må
PAI - en teknologisk helserevolusjon?
PAI er forkortelsen for "Personale Activity Intelligence". Det er ikke en oppskrift på en ny treningsform, men kan være en oppskrift på...
KAMPANJE! Tren for 99,- ut 2019
Start opp treningen for kun 99,- ut 2019
Medlemmer får fordelskort og trening med kiropraktor. Gruppetimer er inkludert. Fri parkering.
Går det å trene viljen?
Jeg fikk spørsmålet i forrige uke av en som trener jevnlig på senteret, og ja, det går å trene opp viljestyrken. Før jeg kommer til...
EFFEKTIV TRENINGSKAMPANJE
Nå ønsker vi å hjelpe deg som er utrent. Er du klar for å komme igang? Samme gode treningsmiljø, men nytt utstyr og flere gruppetreninger...
Trening på formiddagen!
Trening 2 ganger i uka kan være tilstrekkelig for å opprettholde og utvikle god fysisk form.
Active Lørdag 10.03.2018
Vi følger opp suksessen og utvider med mer aktivitet og kostholdsveiledning. Trykk her for hurtig påmelding! Lister legges ut på senteret...
Trening, søvn og kosthold
Når brikkene faller på plass… Her kommer kort om noen generelle tips omkring livsstil; trening, kosthold og søvn. Mot slutten finner du...
bottom of page