Morsdag og fordeler kvinner har av å trene.

Den første morsdagen ble markert 9.februar 1919 i en metodistkirke i Bergen. Markeringen har amerikansk opprinnelse.

Sterke mødre har gjennom tidene stått på barrikadene for like rettigheter. Det er en hedersdag til våre mødre som legger til rette for en trygg, sunn og god oppvekst.

Smykker, blomster, sjokolade og velformulerte kort er vanlige gaver som man gir, men det går an å gå utenfor den vanlige boksen. Hva med å ta mamma med på trening?

Vi trenger sterke mammaer. Mammaer med god fysisk kapasitet til å kunne hjelpe barn og barnebarn.

Regelmessig styrketrening vil gi følgende fordeler:

*mer selvtillit ved mestring og fremgang, og også velvære

*styrker musklene som gir bedre kroppsholdning og balanse

*styrker skjelettet og dermed reduserer fare for skader

*bedrer kondisjon som gir økt arbeidskapasitet

Kan det være en god gave å gi trening til moren din?