8 minutters treningsprogram for deg med dårlig tid i romjula

Dårlig tid i jula. Dette programmet tar bare 8 minutter. Arbeidstid for hver øvelse i 30 sekunder. Bytt fra øvelse til øvelse uten pause. Gjennomføres i 2 runder.

Du kan laste det ned på din mobil og se video av øvelsene.