top of page
Active Mamma
![at_logo_silver[2048x1024].png](https://static.wixstatic.com/media/0d5a47_d4a2f69afe9d4319a0ba19d48e1dd963~mv2.png/v1/fill/w_210,h_105,al_c,q_85,usm_4.00_1.00_0.00,enc_auto/at_logo_silver%5B2048x1024%5D.png){kind=logo}
Oppstart:
10/2-2020-Kl 11.30
Mammatrening
Barsel 1 og 2
Uforpliktende påmelding.
De første 6 ukene etter fødsel er du i barseltid. I denne perioden anbefaler vi at du kun går kortere turer med vogn og har fokus på trening av bekkenbunn. (se program). Etter 6 uker har du mulighet til å starte veiledet trening her hos Active Mamma.
Gravid trening
Begrenset antall plasser!
Uforpliktende påmelding.
Det legges opp til øvelser som forbereder kroppen på fødsel og tiden som kommer, og du får noen å snakke med om dine forventninger og tanker i denne spennende tiden.
Ida Wernersen
Instruktør/ kursleder
Ida er utdannet Osteopat og er selv småbarnsmor. Hun vil lede kurs og treninger.
bottom of page