EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6
top of page

Active Fit og AT360

Styrke, kondisjon, balanse og mobilitet

  • 1
  • Møt ferdig oppvarmet til timen.

Tjenestebeskrivelse

Her gjennomfører vi en introduksjon i AT-boksen. Mandag/ Tirsdag: sirkel/stasjonstrening med funksjonelle øvelser. Torsdag: vi trener variert med baseøvelser og deretter kondisjon i funksjonelle øvelser. På ulike nivåer skal riktig teknisk gjennomføring være i fokus. Det legges derfor opp til at vi reduserer motstand (vekt i kg/antall repetisjoner/ arbeidstid), slik at gjennomføring er teknisk riktig. Stabilitet, mobilitet, koordinasjon og mental trening er i fokus. Vi skal samtidig jobbe som et lag!


Kommende økter


Kontaktinformasjon

+4740237550

kontakt@activetrening.no

Tomteveien 21, Fredrikstad, Ostfold 1621, NOR


bottom of page