Trening for golfspilleren

Kravene til en golfspiller er høye. Spillet varer i flere timer og det er store krav til presisjon for å lykkes. Det er fysisk krevende å beherske det tekniske spillet over tid. Ved å fokusere på fysisk trening kan du oppnå følgende: 1. Du holder deg skadefri og kan både spille og trene mer golf. 2. Teknikken vil bedres når du trener fysisk. Det vil også være enklere å få til de bevegelsene du ønsker . 3. Fysisk trening vil lede til økt slaglengde, som igjen fører til færre slag. 4. Bedre fysisk form leder til at du vil kunne konsentrere deg bedre i stressede situasjoner. Mestringsfølelsen øker. Programmet er laget av Espen Amundsen