Om
Tren mobilitet for å øke muskelens lengde. Få bedre teknikk. Reduser smerter i rygg og nakke. Bevegelighetstrening og mobilitetstrening gir deg umiddelbar effekt. Metode: Holdetid: 10s - 2min Pause: tilsvarende arbeidstid Gjentagelser: 2-4 Intensitet: 7-8 på skala fra 1-10
Du kan også bli med i dette programmet via mobilappen. Gå til appen
Instruktører
Pris
Gratis