Trening for paddelspilleren

Kravene til en paddelspiller er nokså høye. Spillet varer i lenge og det er mange raske bevegelser og krav til presisjon for å lykkes. Det er fysisk krevende å beherske det tekniske spillet over tid. Varm derfor alltid godt opp. Ved å fokusere på fysisk trening kan du oppnå følgende: 1. Du holder deg skadefri og kan både spille og trene mer paddel. 2. Teknikken vil bedres når du trener fysisk. Det vil også være enklere å få til de bevegelsene du ønsker . 3. Fysisk trening vil lede til økt slagkraft, som igjen fører til økt sjanse for å vinne ball. 4. Bedre fysisk form leder til at du vil kunne konsentrere deg bedre i stressede situasjoner. Mestringsfølelsen øker.