Hjernetrim - å løse nye oppgaver er helsefremmende

Det som er sunt for hjerte og muskler er sunt for hjernen, men god helse innebærer ikke bare å løfte tungt eller løpe fort. God hjernehelse er vel så viktig å opprettholde. I denne utfordringen får du både kunnskap og morsomme oppgaver de neste 30 dagene. Vi har valgt å implementere Hjernerådet.no sine enkle daglige oppgaver som kan være en fin utfordring. Husk også at det som er godt for hjertet er godt for hjernen, så aktivitet gir deg også god hjernetrim. Det kan være lurt å utfordre noen til å gjennomføre dette sammen med deg, så blir det enklere å følge i hele perioden. Kanskje familien tør bli med? I utfordring nr 1 av 30 vil du se en filmen som forklarer gevinster ved å utfordre hjernen. Lykke til!