EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Dette gjør voksne menn for å komme i form!

Dette gjør voksne menn for å komme i form!

October 3, 2019

 

 

Etter 40-års alderen avtar muskelstyrken med 10%, etter 50-års alderen avtar den med 15% og etter 70-årsalderen avtar den enda raskere, med nesten 30% per tiår.

Dersom du begrenser tap av muskelstyrke vil du oppleve bedre utholdenhet ved gåturer og trappegang. Man reduserer faren for skader ved fall o.l. dersom styrken opprettholdes.
Styrketrening i kombinasjon med mobilitetstrening vil gi deg bedre holdning. 

Du blir aldri for gammel til å trene.


Vårt treningsenter er med i "Rent Senter" i Fredrikstad. Miljøet er topp for deg som ønsker å komme igang med trening, hvor også naboen er.

Du er velkommen til å komme innom og ta en prøvetime i bemannet tidsrom.

 

 

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive