Vi vokser og dobler areal, utstyrspark og utvider programmet!August 2018 når vi en milepæl og dobler treningsarealet vårt. Vi får inn mer treningsutstyr, får flere gruppetimer og kan dermed gi våre...
Effektiv trening for mage og ryggMagemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike...
Trening for eldre.Først vil vi si; det er aldri for sent og trening gir god helse! Når vi eldes vil den aldersbestemte fysiske kapasiteten reduseres. Det...