EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

February 17, 2020

Formiddagstreningen med Ida Wernersen er en mulighet for nybakte og kommende mødre til å trene under kyndig veiledning.

Ida legger opp til øvelser som er tilpasset deltagerne og fasilitetene er gode for både barna og mødrene.
 

* Kaffe, frukt og nøtter etter trening med...

February 17, 2020

Hver mandag og torsdag kl 10.00 gjennomfører vi gruppetrening. Denne ledes av kiropraktor Stefan Tillman som tilrettelegger for effektiv trening og sosialt miljø. 
 

Gruppen gjennomfører øvelser som stimulerer blant annet balanse, styrke og kondisjonen, og avsluttes med...

February 15, 2020

PAI  er forkortelsen for "Personale Activity Intelligence".

Det er ikke en oppskrift på en ny treningsform, men kan være en oppskrift på hvordan du kan måle og motivere deg til økt aktivitet med høy puls.
PAI registrerer og kobler din hjertefrekvens, som deretter settes...

February 5, 2020


Trening i svangerskapet
Helsedirektoratet anbefaler friske gravide å være fysisk aktive. Regelmessig trening kan styrke og vedlikeholde en god allmenntilstand under svangerskapet og bidrar til å forberede kroppen til fødsel. Trening i svangerskapet øker også sannsynli...

Please reload

Recent Posts

March 20, 2020