EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

March 31, 2019

En enkel balansetest kan indikere om du er eldre eller yngre enn din fødselsdato.

Testen gjennomføres slik:

  • Lukk øynene

  • Stå på ett bein. Du kan gjerne bruke armene til å holde balansen, men du får ikke flytte fotsålen på foten du står på.

  • Ta tiden. Gjennoms...

March 25, 2019

Biologisk alder er et estimat på hvor gammel du er - sett i forhold til prestasjoner. Du kan ha høy kronologisk alder, men lav biologisk alder. En 50-åring kan ha fysisk form som en 20-åring.

Her presenterer vi en test som du kan prøve deg på. Å bevare styrken er en av...

March 21, 2019

Regelmessig trening er den beste medisinen!

Du har sikkert kjent den følelsen som vi beskriver som "gangsperre" og "stølhet". Man er ikke helt sikre på  hva det kommer av, men antar at det er en betennelsesreaksjon som oppstår etter å ha brukt muskulaturen på en uvant m...

March 8, 2019

8. mars er kvinnedagen og vi ønsker å gratulere våre sterke, kvinnelige medlemmer!

Hos oss er halvparten av medlemmene kvinner og de bidrar sterkt til at vi har et godt treningsmiljø!

Engasjementet, stå-på viljen, det gode humøret og de positive tilbakemeldingene fra der...

Please reload

Recent Posts