EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

January 20, 2019

Det å mestre øvelser og beherske kroppen i ulike posisjoner er gøy. I ung alder kan man tilegne seg ferdigheter som man ikke gjentar når man blir voksne. I et reflekterende øyeblikk så kommer man på at det var noe man kunne som  ungdom, men ikke våger i voksen alder. D...

January 18, 2019

Første møte er avholdt og responsen har vært god. Det er noen ledige plasser, men pågangen er stor.

Vi avholdt første felles møte i tilknytning til Balanse365. Kurset sikter seg mot deg som ønsker en livsstilsendring innenfor områdene kosthold, trening og helse.

Med lage...

January 16, 2019

Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alder.

January 11, 2019

BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til muskelmasse, men kan være et verktøy i sammenheng med vektreduksjon. Har du BMI mellom 18,5 og 25, regnes du som normalvektig, mens BMI...

January 10, 2019

Vi viser stolt frem våre instruktører.

Hils på Ida, Jørgen, Espen, Hanne, Birgitte og Ida Malene.
 

De gjør sitt ytterste for at du skal få en god opplevelse mot dine treningsmål.

January 10, 2019

Her er  programmet denne helgen:

Program lördag:
10.05-10.45 Spinning
-Förfriskningar-
10.55-11.30 AT boks. (Cirkel)
-Förfriskningar-
11.40 12.00 Stretching

Kroppsanalyse: 50,- (betales med Vipps)

Ps. Kaffe er klar fra kl 09.00

January 5, 2019

Instruktørene til våre timer er klare til å trene sammen med deg i 2019.

Husk å booke  timer for å sikre deg plass!

Book timer her

January 5, 2019

Vi har inngått samarbeid med partnere som har spisskompetanse innenfor sine felt. Dette gir resultater!

Sjekk ut denne siden: link

January 4, 2019

Hiit-trening (high intensity interval training) er en populær treningsform. Hiit-trening forbindes ofte med Tabata-trening. Denne ble beskrevet av den japanske forskeren Izumi Tabata i 1996. Izumi med kollegaer fant ut at en 4-minutters Hiit- intervall gav tilsvarende...

Please reload