EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

September 29, 2018

Vi gleder oss VELDIG over å kunne tilby våre medlemmer flere gruppetimer. Fra uke 41 (8.oktober) frem til uke 51 (20.desember) vil du kunne delta på:

* spinning 
* AT360 (sirkeltrening) 

* teknikkøkter i basisløft (stabilitet og mobilitet)

* formiddagsøkter for voksn...

September 23, 2018

Denne lørdagen ble brukt til å gjennomføre et basiskurs for 40 trenere i Studentidrettsforbundet(NSI). Kurset er et årlig arrangement og det var 14. gangen jeg deltok som kursholder på Idrettshøgskolen for NSI.

Engasjerte studenter fikk en kort teoretisk introduk...

September 21, 2018

Og det er venteliste for å kjøpe den fra nettsiden "Shoestone".

I programmet går Folkeopplysningen aktører innen helse og trening nærmere i sømmene for å konstantere at forskning, markedsføring, trender og menneskers søken etter lettvinte og raske løsninger gir grobunn...

September 15, 2018

Tidligere denne uken ble Mani og Marthe medlemmer på Active Trening. De bor i Torsnes, kjører til Sellebakk og tar fergen over til Lisleby, for deretter å spasere til treningssentere like ved fergeleie. 

Byfergene er et populært transportmiddel for de som skal...

September 8, 2018

Den siste tiden har vi fått forespørsel om barnerom. Altså et sted der barna kan være eller barnevognen kan stå, slik at voksne kan få trent. Det syns vi høres ut som en god ide og er nå igang å planlegger ett oppholdsrom for barn. Det vil ikke være bemannet, men skal...

September 8, 2018

Våre medlemmer har fri tilgang til treningsutstyret i vår nye rigg og det håper vi alle benytter seg av. Nå har vi satt opp mange timer med instruktør for å veilede og tipse om øvelser og arbeidsmetoder i den. Her kommer litt teori om ting du må tenke på ved ulike løft...

September 6, 2018

AT-boksen er veldig allsidig å bruke. Utfordringen er nok å vite hvilke øvelser man bør velge når man skal  trene der. 

Derfor ønsker vi å komme med noen tips som du/dere kan gjennomføre i denne.
Ps. Husk å hjelpe hverandre å rydde utstyret etterpå.

AT360 - team 2

Te...

September 2, 2018

Vi gleder oss over at Ida Wernersen ønsker å være med i instruktør-teamet på Active Trening. Som lagspiller på høyt nivå i håndball vet hun hvordan man kan få frem det beste gjennom god team-spirit i treningen. Prøv gjerne hennes time på onsdager kl 18.15!

Ida har spilt...

September 2, 2018

Denne høsten starter vi opp med booking av gruppetimer via nettet. 
Vi starter opp med AT360 og spinning. Det vil komme flere timer etterhvert :-)

Dette gjør vi fordi:

- det sikrer at du får plass, eventuelt lar deg få tid til å planlegge annen trening.
- vi utnytter res...

Please reload