EMAIL_CAMPAIGN_10_6_2019_22_6 Nyheter og treningstips | Østfold | Www.activetrening.no

July 7, 2018

Magemusklene bidrar til å avlaste, støtte og omfordele krefter som går mellom under- og overkroppen. Lag på lag med muskler har ulike oppgaver. 

De dypere lagene av magemuskler jobber kontinuerlig med å stabilisere. (Transverse abdominis og Internal abdominal oblique)....

July 7, 2018

Først vil  vi si; det er aldri for sent og trening gir god helse!

Når vi eldes vil den aldersbestemte fysiske kapasiteten reduseres. Det kan vi bremse gjennom regelmessig trening eller vi kan bedre den dersom den ikke samsvarer med hva som forventes for din aldersgruppe...

July 1, 2018

Active Trening gjennomfører tilpassede basistreninger for idrettsutøvere. 

Begrepet basistrening favner mange områder (se video nedenfor- 2:16) og det bør presiseres mål for treningen, slik at det blir hensiktsmessig fokus på øvelser og metoder. Det gjør treningen mer e...

Please reload

Please reload