Det å mestre øvelser og beherske kroppen i ulike posisjoner er gøy. I ung alder kan man tilegne seg ferdigheter som man ikke gjentar når...

Første møte er avholdt og responsen har vært god. Det er noen ledige plasser, men pågangen er stor. Vi avholdt første felles møte i...

Håndball er en fysisk krevende idrett. Sten for sten må bygges på hverandre for å kunne legge grunnlaget for gode prestasjoner i voksen alde

BMI er et mål på vekt i forhold til høyde, og det har vært flere diskusjoner angående hvor idealvekta ligger. BMI tar ikke hensyn til...

Vi viser stolt frem våre instruktører. Hils på Ida, Jørgen, Espen, Hanne, Birgitte og Ida Malene. De gjør sitt ytterste for at du skal få...

Her er programmet denne helgen: Program lördag: 10.05-10.45 Spinning -Förfriskningar- 10.55-11.30 AT boks. (Cirkel) -Förfriskningar-...

Instruktørene til våre timer er klare til å trene sammen med deg i 2019. Husk å booke timer for å sikre deg plass! Book timer her

Vi har inngått samarbeid med partnere som har spisskompetanse innenfor sine felt. Dette gir resultater! Sjekk ut denne siden: link

Hiit-trening (high intensity interval training) er en populær treningsform. Hiit-trening forbindes ofte med Tabata-trening. Denne ble...