Tørrtren for svømming
Sommersesongen nærmer seg og mange bruker den tiden av året til å trene i vannet. Kanskje du også har planer om å utfordre deg selv ved å delta i et triatlon.
Da kan tiden være inne til å forberede trening mot svømmingen. Er du godt forberedt kan du få bedre utbytte av treningen i vannet. Svømming er en idrett som krever god fremdrift og man ønsker å ha minst mulig vannmotstand. Trening av kjernemusklaturen omkring hofte vil være hensiktsmessig for å kunne holde en god linj